Mes accompagnements
Marie-Laure Martinet – Psychologue clinicienne,
spécialisée en santé et dans l’adaptation au stress
Mes accompagnements sont personnalisés
Je considère avec bienveillance chaque personne de manière unique dans ce qu’elle vit au moment de notre rencontre.
Lors du premier entretien, je prends le temps d’écouter votre histoire à travers votre vécu, vos émotions, vos ressentis.
Je vous pose quelques questions pour bien comprendre et définir votre objectif dans votre demande d’accompagnement.
Ensuite, je vous propose un accompagnement personnalisé en adaptant mes outils à vos besoins et votre personnalité pour travailler ensemble, en respectant votre rythme.
Si cette proposition vous convient, les entretiens suivant se dérouleront avec un temps d’échange pour que vous puissiez déposer et évaluer votre état émotionnel, puis un temps de pratique d’exercice(s).
L’accompagnement prend fin lorsque votre équilibre est retrouvé à travers l’atteinte de votre objectif.
Lors d’un accompagnement d’un enfant, un temps d’échange avec le(s) parent(s) et l’enfant a lieu avant la rencontre avec l’enfant seul.
Il est important pour moi d’entendre avec ses mots et son langage corporel comment l’enfant parle de ce qu’il vit pour lui proposer un soutien adapté.
Je propose aussi des temps en groupe sous forme d’ateliers bien-être pour les enfants âgés de 6 à 11 ans et pour les femmes.
Si vous avez des questions, vous pouvez m’envoyer un message.
La respiration
Différentes techniques existent pour apprendre à inspirer et expirer de manière à favoriser la bonne circulation de l’air et à ressentir ses bénéfices.
La méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience, ou “mindfulness”, est une pratique qui vise à porter attention au moment présent de manière consciente et sans jugement. Elle consiste à se focaliser sur ses sensations, pensées et émotions tout en les observant avec bienveillance.
L’hypnose médicale d’Erickson
Technique thérapeutique qui utilise un style de communication positive et bienveillante pour aider les personnes à accéder à leur inconscient. Ce type d’hypnose se concentre sur les ressources et les capacités de la personne, favorisant ainsi un état d’autonomie et de collaboration.
La Thérapie Orientée Solution (TOS)
Approche thérapeutique qui se concentre sur les objectifs et les solutions plutôt que sur les problèmes et les causes sous-jacentes. Elle aide les personnes à identifier leurs forces et réussites passées pour trouver des stratégies efficaces pour surmonter leurs difficultés actuelles.
La florithérapie
La florithérapie est une approche thérapeutique holistique qui utilise des extraits de fleurs préparer de manière naturelle en fonction des besoins spécifiques de chaque personne pour restaurer l’harmonie émotionnelle et mentale.
Les fleurs de Bach viennent en complément d’un traitement.
Seul votre médecin généraliste ou spécialiste peut décider la mise en place d’un traitement, son maintien et son arrêt.